來源：TGBUS
【徒手製作的菜餚一覽】
| 菜餚 | 效果 | 配方 |
|---|---|---|
| 飯糰（おにぎり） | HP恢復+220 RP恢復+30 力量+1 體力+1 智力+1 |
【徒手烹飪台】 米飯（ごはん） |
| 醃紅白蕪菁（カブの紅白漬け） | HP恢復+5000 HP恢復+11% RP恢復+1000 力量+60 力量+3% 體力+20 體力+3% 智力+35 智力+1% 火抵抗+10% 光抵抗+10% |
【徒手烹飪台】 蕪菁（カブ） 櫻蕪菁（サクラカブ） |
| 蕪菁酸菜（カブの酢漬け） | HP恢復+250 RP恢復+100 力量+5 體力+3 智力+5 |
【徒手烹飪台】 蕪菁（カブ） |
| 蕪菁天堂（カブヘブン） | HP恢復+5000 HP恢復+90% RP恢復+1000 力量+90 力量+12% 體力+80 體力+15% 智力+50 智力+10% 火抵抗+20% 光抵抗+20% 暗抵抗+20% |
【徒手烹飪台】 蕪菁（カブ） 櫻蕪菁（サクラカブ） 金蕪菁（金のカブ） |
| 醃黃瓜（きゅうりの酢漬け） | HP恢復+400 RP恢復+100 力量+4 體力+3 智力+2 |
【徒手烹飪台】 黃瓜（キュウリ） |
| 鮭魚飯糰（鮭のおにぎり） | HP恢復+2700 RP恢復+220 力量+10 體力+6 智力+9 |
【徒手烹飪台】 鹽烤鮭魚（塩ジャケ） 米飯（ごはん） |
| 沙拉（サラダ） | HP恢復+5000 HP恢復+86% RP恢復+1000 力量+70 力量+7% 體力+30 體力+8% 智力+40 智力+4% |
【徒手烹飪台】 蛋黃醬（マヨネーズ） 黃瓜（キュウリ） 番茄（トマト） 捲心菜（キャベツ） |
| 三明治（サンドウィッチ） | HP恢復+4000 RP恢復+840 力量+23 體力+12 智力+17 |
【徒手烹飪台】 麵包（パン） 蛋類 黃瓜（キュウリ） |
| 竹筍飯（たけのこごはん） | HP恢復+300 RP恢復+80 力量+2 體力+2 智力+2 |
【徒手烹飪台】 米飯（ごはん） 竹筍（タケノコ） |
| 章魚飯（タコごはん） | HP恢復+5000 HP恢復+20% RP恢復+1000 力量+75 力量+8% 體力+35 體力+9% 智力+42 智力+5% |
【徒手烹飪台】 米飯（ごはん） 章魚（タコ） |
| 水果三明治（フルーツサンド） | HP恢復+4080 RP恢復+1000 力量+30 體力+15 智力+20 |
【徒手烹飪台】 麵包（パン） 草莓（イチゴ） |
| 放鬆茶的茶葉（リラックス茶の葉） | RP上限+50 | 【徒手烹飪台】 白草（白い草） 苦橙草（だいだい草） 綠草（緑の草） 黃草（黃の草） 靛草（青い草） 紫草（紫の草） |