作者：legend
來源：口袋根據地
TM01-TM50
| 技能編號 | 技能名稱 | 入手位置 | 入手說明 |
| TM01 | 自我激勵 | 美樂美樂島 | 訓練師學校打敗操場的新星訓練家之後獲贈 |
| TM02 | 龍爪 | 波尼島 | 波尼大峽谷龍之試煉的山洞撿到 |
| TM03 | 精神衝擊 | 烏拉烏拉島 | 月輪湖撿到 |
| TM04 | 冥想 | 波尼島 | 海洋居民之村PC中心招式學習器賣場10000購買 |
| TM05 | 吼叫 | 美樂美樂島 | 卡拉蔚灣撿到（需要從美樂美樂花園穿過通海洞窟到達） |
| TM06 | 劇毒 | 以太樂園 | 碼頭所在樓層最左邊撿到 |
| TM07 | 冰雹 | 阿卡拉島 | 皇家大道PC中心招式學習器賣場50000購買 |
| TM08 | 健美 | 阿卡拉島 | 皇家大道完成熾焰咆哮虎和怪力的劇情後獲贈 |
| TM09 | 毒液衝擊 | 阿卡拉島 | 可霓可市街邊招式學習賣場花10000購買 |
| TM10 | 覺醒力量 | 阿卡拉島 | 歐哈納牧場寄放屋左邊NPC對話得到 |
| TM11 | 大晴天 | 阿卡拉島 | 皇家大道PC中心招式學習器賣場50000購買 |
| TM12 | 挑釁 | 烏拉烏拉島 | 13號道路綠洲左邊的房車對話得到 |
| TM13 | 冰凍光束 | 烏拉烏拉島 | 拉納基拉山山洞裡撿到 |
| TM14 | 暴風雪 | 波尼島 | 海洋居民之村PC中心招式學習器賣場30000購買 |
| TM15 | 破壞光線 | 波尼島 | 海洋居民之村PC中心招式學習器賣場50000購買 |
| TM16 | 光牆 | 阿卡拉島 | 慷待市PC中心招式學習器賣場10000購買 |
| TM17 | 守住 | 阿卡拉島 | 慷待市PC中心招式學習器賣場10000購買 |
| TM18 | 求雨 | 阿卡拉島 | 皇家大道PC中心招式學習器賣場50000購買 |
| TM19 | 羽棲 | 3號道路 | 打敗3號道路所有訓練家後得到 |
| TM20 | 神祕守護 | 阿卡拉島 | 慷待市PC中心招式學習器賣場10000購買 |
| TM21 | 遷怒 | 烏拉烏拉島 | （夜晚限定）馬利埃靜市馬拉薩達店找智揮猩對話 |
| TM22 | 日光束 | 波尼島 | 海洋居民之村PC中心招式學習器賣場10000購買 |
| TM23 | 擊落 | 美樂美樂島 | 十克拉山丘撿到 |
| TM24 | 十萬伏特 | 美樂美樂島 | 2號道路汽車旅館下面的海灘洞穴撿到 |
| TM25 | 打雷 | 波尼島 | 海洋居民之村PC中心招式學習器賣場30000購買 |
| TM26 | 地震 | 波尼島 | （2周目）終結洞窟撿到 |
| TM27 | 報恩 | 烏拉烏拉島 | （夜晚限定）馬利埃靜市馬拉薩達店找智揮猩對話 |
| TM28 | 吸血 | 阿卡拉島 | 阿卡拉島郊外撿到 |
| TM29 | 精神強念 | 以太樂園 | 離開以太樂園的時候劇情贈送 |
| TM30 | 暗影球 | 烏拉烏拉島 | 15號道路左邊遺跡撿到 |
| TM31 | 劈瓦 | 美樂美樂島 | 蔥鬱洞穴路上的平台撿到 |
| TM32 | 影子分身 | 阿卡拉島 | 7號道路小島正中心撿到 |
| TM33 | 反射壁 | 阿卡拉島 | 慷待市PC中心招式學習器賣場10000購買 |
| TM34 | 汙泥波 | 波尼島 | 海洋居民之村PC中心招式學習器賣場10000購買 |
| TM35 | 噴射火焰 | 波尼島 | 波尼大峽谷山洞撿到（需要鑽過蔓藤） |
| TM36 | 汙泥炸彈 | 烏拉烏拉島 | 魄鎮骷髏隊總部2樓左上房間 |
| TM37 | 沙暴 | 阿卡拉島 | 皇家大道PC中心招式學習器賣場50000購買 |
| TM38 | 大字爆炎 | 波尼島 | 海洋居民之村PC中心招式學習器賣場30000購買 |
| TM39 | 岩石封鎖 | 阿卡拉島 | 維拉火山公園山腰撿到 |
| TM40 | 燕返 | 阿卡拉島 | 可霓可市街邊招式學習賣場花10000購買 |
| TM41 | 無理取鬧 | 阿卡拉島 | 5號道路右上巖地撿到 |
| TM42 | 硬撐 | 烏拉烏拉島 | 馬利埃靜市PC中心招式學習器賣場10000購買 |
| TM43 | 蓄能焰襲 | 阿卡拉島 | 6號道路阿克羅瑪劇情贈送 |
| TM44 | 睡覺 | 阿卡拉島 | 皇家大道超值超市給穿引夢貘人服裝的男子1000之後獲贈 |
| TM45 | 迷人 | 阿卡拉島 | 豪諾豪諾度假酒店解決怪力男子事件獲得 |
| TM46 | 小偷 | 美樂美樂島 | 蔥鬱洞穴最深處撿到 |
| TM47 | 下盤踢 | 阿卡拉島 | 可霓可市街邊招式學習賣場花10000購買 |
| TM48 | 輪唱 | 美樂美樂島 | 好奧樂市購物中心完成清潔員的任務獲贈 |
| TM49 | 回聲 | 美樂美樂島 | 好奧樂市警察局門口對面的草叢撿到 |
| TM50 | 過熱 | 波尼島 | （2周目）波尼花園撿到 |
TM51-TM100
| 技能編號 | 技能名稱 | 入手位置 | 入手說明 |
| TM51 | 鋼翼 | 阿卡拉島 | 可霓可市街邊招式學習賣場花10000購買 |
| TM52 | 真氣彈 | 波尼島 | 海洋居民之村PC中心招式學習器賣場30000購買 |
| TM53 | 能量球 | 阿卡拉島 | 8號道路撿到 |
| TM54 | 點到為止 | 美樂美樂島 | 利利小鎮結束哈拉的大考驗後，庫庫伊博士贈送 |
| TM55 | 熱水 | 波尼島 | 波尼古道草叢裡撿到 |
| TM56 | 投擲 | 美樂美樂島 | （夜晚限定）好奧樂墓園夜晚觸發劇情獲得 |
| TM57 | 充電光束 | 阿卡拉島 | 潺潺之丘霸主所在地前一個地圖的草叢裡撿到 |
| TM58 | 自由落體 | 阿卡拉島 | 打敗8號道路全部訓練家獲贈 |
| TM59 | 狂舞揮打 | 阿卡拉島 | 5號道路最高處撿到 |
| TM60 | 延後 | 波尼島 | 波尼曠野打敗所有訓練家得到 |
| TM61 | 鬼火 | 阿卡拉島 | 可霓可市燈塔旁撿到 |
| TM62 | 雜技 | 烏拉烏拉島 | 15號水路衝浪協會門口撿到 |
| TM63 | 查封 | 烏拉烏拉島 | 地熱發電廠和研究員對話得到 |
| TM64 | 大爆炸 | 美樂美樂島 | 十克拉山丘撿到 |
| TM65 | 暗影爪 | 阿卡拉島 | 可霓可市街邊招式學習賣場花10000購買 |
| TM66 | 以牙還牙 | 烏拉烏拉島 | 11號道路打敗穿著熊後獲贈 |
| TM67 | 修長之角 | 阿卡拉島 | 樹蔭叢林完成瑪奧的考驗庫庫伊博士贈送 |
| TM68 | 終極衝擊 | 波尼島 | 海洋居民之村PC中心招式學習器賣場50000購買 |
| TM69 | 岩石打磨 | 烏拉烏拉島 | 馬利埃靜市PC中心招式學習器賣場10000購買 |
| TM70 | 極光幕 | 阿卡拉島 | 慷待市PC中心招式學習器賣場30000購買 |
| TM71 | 尖石攻擊 | 波尼島 | 海洋居民之村PC中心招式學習器賣場30000購買 |
| TM72 | 伏特替換 | 烏拉烏拉島 | 輝克拉尼山撿到 |
| TM73 | 電磁波 | 烏拉烏拉島 | 馬利埃庭園暴鯉龍眼睛處撿到 |
| TM74 | 陀螺球 | 烏拉烏拉島 | 11號道路撿到 |
| TM75 | 劍舞 | 打敗美樂美樂花園、皇家大道公園、烏拉花園、波尼花園輪流出現的雲雀後獲得 | |
| TM76 | 飛翔 | 烏拉烏拉島 | 馬利埃靜市圖書館1樓遊客妹子對話完贈送 |
| TM77 | 自我暗示 | 烏拉烏拉島 | 馬利埃靜市PC中心招式學習器賣場10000購買 |
| TM78 | 重踏 | 阿卡拉島 | 可霓可市街邊招式學習賣場花10000購買 |
| TM79 | 冰息 | 美樂美樂島 | 通海洞穴左側撿到 |
| TM80 | 巖崩 | 烏拉烏拉島 | 17號道路山坡撿到 |
| TM81 | 十字剪 | 烏拉烏拉島 | 16號道路以太基地左側 |
| TM82 | 龍尾 | 烏拉烏拉島 | 打敗12號道路所有訓練家得到 |
| TM83 | 死纏爛打 | 美樂美樂島 | 3號道路美樂美樂花園入口附近懸崖邊撿到，需碎巖 |
| TM84 | 毒擊 | 烏拉烏拉島 | 拉納基拉山山腰撿到 |
| TM85 | 食夢 | 烏拉烏拉島 | 哈伊納沙漠撿到 |
| TM86 | 打草結 | 阿卡拉島 | 樹蔭叢林撿到 |
| TM87 | 虛張聲勢 | 美樂美樂島 | 2號道路古茲馬家裡的老媽贈送 |
| TM88 | 夢話 | 阿卡拉島 | 需要從6號道路回到歐哈納鎮撿到 |
| TM89 | 急速折返 | 烏拉烏拉島 | 馬利埃靜市PC中心招式學習器賣場10000購買 |
| TM90 | 替身 | 美樂美樂島 | 1號道路庫庫伊博士研究所對話得到 |
| TM91 | 加農光炮 | 波尼島 | 海洋居民之村大鋼蛇屋子釣魚處 |
| TM92 | 戲法空間 | 阿卡拉島 | 豪諾豪諾度假酒店卡希麗贈送 |
| TM93 | 瘋狂伏特 | 波尼島 | 波尼大峽谷入口的枯樹後面，要鑽樹枝底下過 |
| TM94 | 衝浪 | 波尼島 | 波尼鼓浪巖岸祕傳姐妹對戰完贈送 |
| TM95 | 大聲咆哮 | 烏拉烏拉島 | 打敗輝克拉尼山所有訓練家得到 |
| TM96 | 自然之力 | 阿卡拉島 | 打敗5號道路所有訓練家後獲贈 |
| TM97 | 惡之波動 | 波尼島 | 波尼海岸台階上撿到 |
| TM98 | 攀瀑 | 波尼島 | 波尼鼓浪巖岸祕傳姐妹對戰完贈送 |
| TM99 | 魔法閃耀 | 波尼大峽谷 | 波尼大峽谷前半段撿到 |
| TM100 | 密語 | 美樂美樂島 | 好奧樂墓園右側 |
30，暗影球是在14號道路喔