來源：3DM
作者：弍爺℡
體力：跑步，騎自行車（上升不快。） 這個應該不需要 刻意練，少開車 多跑跑步什麼的……
射擊：刷靶場，刷生存。比如一些任務 沒有時間限制的。炸車什麼的。卡點刷員警 切記，不在任務裡 千萬 不要刷……精神值。 除非你去刷 地圖裡的 黑幫分子一般都在 貧民區
力量：任務中打路人，比如海灘那裡。任務名叫 海灘壓制 什麼的 （本人記性不太好……）打高爾夫，單人刷。開始洞和結束洞 都為6.這樣 進球了 就獲勝。這麼反復刷 1個多小時。
肺活量：潛水，跳海潛水。 在海裡 潛水游泳 不增加體力。 （肺活量都滿了，體力沒漲……）
飛行：飛行學校 刷金牌。（手殘 表示 自暴自棄）或者 睡覺的時候，飛行機場或老崔的機場 會刷新 直升機。 手柄 是摁住 RB 在地圖中我是用膠帶綁住…… 漲的很慢……但是漲……所以 睡覺的時候刷……（鍵盤找個重物壓住）
潛行：找一個沒有人的地方，沒有車輛經過的地方，比如山上……不用非得爬到最高點（摔死 那就呵呵了……） 摁Ctrl 潛行，壓住W，D或其他鍵，轉圈就行。 手柄 使用 膠帶大法 或 皮筋大法……刷的比較快。1個小時 差不多。
駕駛：多開車咯，競速遊戲咯。 和體力一樣 不用太刻意。……
能力值最好滿，這樣在搶劫模式 比較佔據優勢。