來源：52poke
經驗值
經驗值（簡稱Exp）是寶可夢與提升等級相關的一個資料。一般情況下，當對手寶可夢進入瀕死狀態或被收服的時候，同行寶可夢/參與對戰的己方寶可夢就可以獲得經驗值，積累到一定經驗值後就可以提升等級。當達到100級的時候就無法再獲得經驗值。在對戰設施及極巨團體戰對戰後無法獲得經驗值。
經驗值累積速度
寶可夢所擁有的經驗值與其等級息息相關。同一進化家族的寶可夢都擁有相同的經驗值累積速度。但是不同進化家族的寶可夢提升到特定等級所需的經驗值是不同的。所有新獲得的寶可夢都擁有達到當前所需等級的最低經驗值。
根據經驗值累積速度，被劃分為6種，每種速度寶可夢升級所需經驗值有不同的計算方式，故它們達到每一級所需的經驗值是不同的。六種經驗值累計速度的“快”或者“慢”是指它們達到100級時所需的經驗值總額，總額越小，累積速度越快。其中最快和最慢兩檔在寶可夢初期（大約在40級以前）的成長速度完全相反：在初期提升等級較快的寶可夢，在後期提升等級的速度就會比其他寶可夢慢得多；而在初期提升等級較慢的寶可夢，在後期提升等級的速度就會比其他寶可夢快得多。
第一世代引進的4種速度均是通過多項式函數計算，而在第三世代引入的2種經驗值速度則是一種分段函數，這六種函數都與其等級三次方相關。儘管有公式可以計算每一等級與其經驗值的換算關係，但是從第二世代開始，引入了計算表來計算，這是為了防止速度較慢的種類在低等級時出現的經驗值計算錯誤。
累積經驗值計算表
下面的表格中，左邊是到達某一等級累積的最低經驗值，右邊是升到下一級所需的最多經驗值。
