作者：走在冷風中
來源：米遊社論壇
暫態恢復類食物
比較重要。瞬間拉高血線，製作最高品質的。
有如下2種選擇。
松果，隨處可見，看到即撿會有很多。初始較少可去輕策莊“松果橋”拾取。土豆，雜貨店購買。（每天100應該吃不完）果醬，由日落果（隨樹可見），樹莓（隨處可見，一株能拿3個），糖（甜甜花合成，甜甜🌸隨處可見）合成。
材料來源廣泛。推薦合成。
琴，芭芭拉。完美烹飪有12％概率獲得2倍產出。
雷澤烹飪有概率獲得特殊料理（回血量更多）
我是讓雷澤製作的。暫態恢復類食物，關鍵時刻使用，所以恢復量越大越好。
屬性同上。番茄，雜貨店購買。（一天100個，用不完）麵粉，雜貨店購買小麥加工。（一天100個，短時間內大量製作食物時可能不夠，但是總體來說用不完）糖，甜甜🌸製作。
魚，不隨處可見。且一次消耗4。消耗量大。
個人不會特意抓魚製作這個菜。有材料做下即可。
回血總量大，情況不緊急時常常食用。
蘑菇，隨處可見，看到即撿就好。麵粉，雜貨店購買小麥加工。捲心菜，雜貨店購買。乳酪，雜貨店購買牛奶加工。
蘑菇消耗4，比較多。
琴，芭芭拉。完美烹飪有12％概率獲得2倍產出。
琴烹飪時概率獲得特殊料理。（同時也能12%概率雙倍產出，美滋滋）
沒有琴也推薦做這個。
蘑菇來源比魚廣泛。琉璃袋來源較少。所以不推薦大量製作下面的菜。
火腿，由獸肉（探索派遣，殺動物獲得，挖礦撿聖遺物垃圾副產物），鹽（雜貨店購買）加工。螃蟹，摘星崖右邊無名島，一次能拿25左右個。蝦仁，璃月雜貨店購買。松茸，草叢，樹下，探索派遣獲得。
加成明顯，推薦製作一些。
熏禽肉🥩，由禽肉（攻擊蒙德城門橋上鳥類，溫蒂，迪盧克開大，可每天獲得大量禽肉，用不完），鹽（雜貨店購買，用不完）加工。洋蔥，捲心菜，雜貨店購買。
若沒有溫蒂，迪盧克等可解決禽肉獲取問題角色，可能不太好製作。
蘑菇，隨處可見。獸肉，探索派遣，殺動物獲得，挖礦撿聖遺物垃圾副產物。麵粉，雜貨店小麥加工。
禽肉不足推薦製作。
重雲烹飪有概率得到特殊料理（恢復80體力）