作者：琅琊軒
來源：keylol
全稱號介紹
健身環大冒險的冒險模式裡一共有281個稱號，在後期的三周目主要玩法就是收集這些稱號了，需要拿命去肝
稱號的類型被我分為6類
遊玩稱號：分為連續天數和累積天數。
單技能動作稱號：有4個檔次。沒有技巧，肝就是了。
組合技能動作稱號：某種同類技能或全部技能都完成固定次數的稱號，在你肝單技能動作稱號的時候自然會完成。
非戰鬥動作稱號：就是在你不需要打怪的時候做的一些動作的稱號，比如遊戲前後的拉伸運動完成次數等。
小遊戲稱號：難度最高的稱號，所有小遊戲（初級、高級）都必要拿到S才行，有些小遊戲甚至不允許任何失誤。
稱號數量稱號：這個也不必多說，看你拿到的稱號數量決定，最後一個是全稱號都拿到才能獲得。
稱號清單我會按照順序排列，方便大家對照查找。
PS：請善用CTRL+F查找功能。
遊玩稱號
| 稱號名 | 獲得條件 | 攻略 |
| 健身初學者 | 冒險模式遊玩的天數累積超過2天以上就能獲得的稱號。 | 堅持 |
| 健身中級者 | 冒險模式遊玩的天數累積超過5天以上就能獲得的稱號。 | 堅持 |
| 健身高級者 | 冒險模式遊玩的天數累積超過10天以上就能獲得的稱號。 | 堅持 |
| 健身專家 | 冒險模式遊玩的天數累積超過20天以上就能獲得的稱號。 | 堅持 |
| 健身鬼才 | 冒險模式遊玩的天數累積超過30天以上就能獲得的稱號。 | 堅持 |
| 健身界MVP | 冒險模式遊玩的天數累積超過50天以上就能獲得的稱號。 | 堅持 |
| 健身仙人 | 冒險模式遊玩的天數累積超過100天以上就能獲得的稱號。 | 堅持 |
| 健身回流客 | 冒險模式連續遊玩超過3天以上就能獲得的稱號。 | 堅持 |
| 健身常客 | 冒險模式連續遊玩超過5天以上就能獲得的稱號。 | 堅持 |
| 呼吸般的健身 | 冒險模式連續遊玩超過7天以上就能獲得的稱號。 | 堅持 |
| 與健身一體化 | 冒險模式連續遊玩超過10天以上就能獲得的稱號。 | 堅持 |
遊玩稱號沒啥好說的，堅持就是勝利。
單技能動作稱號
| 稱號名 | 獲得條件 | 攻略 |
| 椅子姿勢界的期待之星 | 完成椅子姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 椅子姿勢界的偶像 | 完成椅子姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 椅子姿勢界的超級偶像 | 完成椅子姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 椅子姿勢界的偶像No.1 | 完成椅子姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 船式戰士 | 完成船式的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 船式將軍 | 完成船式的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 船式大王 | 完成船式的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 船式之神 | 完成船式的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 折疊軀體姿勢覺醒者 | 完成折疊軀體姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 為折疊軀體姿勢所愛者 | 完成折疊軀體姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 折疊軀體姿勢窮極者 | 完成折疊軀體姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 真折疊軀體姿勢的悟道者 | 完成折疊軀體姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 立木姿勢界的名人 | 完成立木姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 立木姿勢界的翹楚 | 完成立木姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 立木姿勢界的權威 | 完成立木姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 立木姿勢界之神 | 完成立木姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 合頁姿勢界的魔術師 | 完成合頁姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 合頁姿勢界的精銳 | 完成合頁姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 合頁姿勢界的怪物 | 完成合頁姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 合頁姿勢界的帝王 | 完成合頁姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 癡迷於扭轉側角 | 完成扭轉側角姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 扭轉側角以外都不愛 | 完成扭轉側角姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 少了扭轉側角就活不下去 | 完成扭轉側角姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 為扭轉側角奉獻人生者 | 完成扭轉側角姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 專心致志扇形姿勢 | 完成扇形姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 少吃一餐也要扇形姿勢 | 完成扇形姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 全年無休扇形姿勢 | 完成扇形姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 永恆扇形姿勢 | 完成扇形姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 興趣是英雄1的姿勢 | 完成英雄1的姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 專心致志英雄1的姿勢 | 完成英雄1的姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 英雄1的姿勢至上主義 | 完成英雄1的姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 英雄1的姿勢就是我的人生 | 完成英雄1的姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 英雄2的姿勢界的期待之星 | 完成英雄2的姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 英雄2的姿勢界的偶像 | 完成英雄2的姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 英雄2的姿勢界的超級偶像 | 完成英雄2的姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 英雄2的姿勢界的偶像No.1 | 完成英雄2的姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 英雄3的姿勢界的名人 | 完成英雄3的姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 英雄3的姿勢界的翹楚 | 完成英雄3的姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 英雄3的姿勢界的權威 | 完成英雄3的姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 英雄3的姿勢界之神 | 完成英雄3的姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 癡迷於平板支撐 | 完成平板支撐的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 平板支撐以外都不愛 | 完成平板支撐的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 少了平板支撐就活不下去 | 完成平板支撐的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 為平板支撐奉獻人生者 | 完成平板支撐的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 傳聞的提腿者 | 完成提腿的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 驚異的提腿者 | 完成提腿的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 前人未涉足的提腿者 | 完成提腿的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 空前絕後的提腿者 | 完成提腿的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 專心致志腿部開合 | 完成腿部開合的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 少吃一餐也要腿部開合 | 完成腿部開合的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 全年無休腿部開合 | 完成腿部開合的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 永恆腿部開合 | 完成腿部開合的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 向下推壓挑戰者 | 完成向下推壓的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 向下推壓大師 | 完成向下推壓的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 向下推壓王者 | 完成向下推壓的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 向下推壓英雄 | 完成向下推壓的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 興趣是高舉雙臂推入 | 完成高舉雙臂推入的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 專心致志高舉雙臂推入 | 完成高舉雙臂推入的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 高舉雙臂推入至上主義 | 完成高舉雙臂推入的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 高舉雙臂推入就是我的人生 | 完成高舉雙臂推入的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 背面推壓界的期待之星 | 完成背面推壓的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 背面推壓界的偶像 | 完成背面推壓的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 背面推壓界的超級偶像 | 完成背面推壓的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 背面推壓界的偶像No.1 | 完成背面推壓的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 高舉雙臂側彎界的魔術師 | 完成高舉雙臂側彎的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 高舉雙臂側彎界的精銳 | 完成高舉雙臂側彎的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 高舉雙臂側彎界的怪物 | 完成高舉雙臂側彎的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 高舉雙臂側彎界的帝王 | 完成高舉雙臂側彎的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 俯身划船挑戰者 | 完成俯身划船的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 俯身划船大師 | 完成俯身划船的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 俯身划船王者 | 完成俯身划船的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 俯身划船英雄 | 完成俯身划船的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 高舉雙臂晨式覺醒者 | 完成高舉雙臂晨式的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 為高舉雙臂晨式所愛者 | 完成高舉雙臂晨式的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 高舉雙臂晨式窮極者 | 完成高舉雙臂晨式的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 真高舉雙臂晨式的悟道者 | 完成高舉雙臂晨式的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 深蹲戰士 | 完成深蹲的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 深蹲將軍 | 完成深蹲的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 深蹲大王 | 完成深蹲的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 深蹲之神 | 完成深蹲的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 寬深蹲家 | 完成寬深蹲的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 厲害的寬深蹲家 | 完成寬深蹲的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 拿手的寬深蹲家 | 完成寬深蹲的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 最強的寬深蹲家 | 完成寬深蹲的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 高舉雙臂深蹲家 | 完成高舉雙臂深蹲的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 厲害的高舉雙臂深蹲家 | 完成高舉雙臂深蹲的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 拿手的高舉雙臂深蹲家 | 完成高舉雙臂深蹲的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 最強的高舉雙臂深蹲家 | 完成高舉雙臂深蹲的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 癡迷於大腿推壓 | 完成大腿推壓的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 大腿推壓以外都不愛 | 完成大腿推壓的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 少了大腿推壓就活不下去 | 完成大腿推壓的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 為大腿推壓奉獻人生者 | 完成大腿推壓的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 傳聞的提臀者 | 完成提臀的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 驚異的提臀者 | 完成提臀的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 前人未涉足的提臀者 | 完成提臀的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 空前絕後的提臀者 | 完成提臀的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 往前推壓界的魔術師 | 完成往前推壓的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 往前推壓界的精銳 | 完成往前推壓的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 往前推壓界的怪物 | 完成往前推壓的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 往前推壓界的帝王 | 完成往前推壓的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 抱膝式覺醒者 | 完成抱膝式的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 為抱膝式所愛者 | 完成抱膝式的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 抱膝式窮極者 | 完成抱膝式的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 真抱膝式悟道者 | 完成抱膝式的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 熱情的高舉雙臂扭動者 | 完成高舉雙臂扭動的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 華麗的高舉雙臂扭動者 | 完成高舉雙臂扭動的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 究極的高舉雙臂扭動者 | 完成高舉雙臂扭動的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 傳說的高舉雙臂扭動者 | 完成高舉雙臂扭動的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 興趣是三頭肌 | 完成三頭肌的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 專心致志三頭肌 | 完成三頭肌的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 三頭肌至上主義 | 完成三頭肌的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 三頭肌就是我的人生 | 完成三頭肌的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 圓環箭界的魔術師 | 完成圓環箭的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 圓環箭界的精銳 | 完成圓環箭的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 圓環箭界的怪物 | 完成圓環箭的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 圓環箭界的帝王 | 完成圓環箭的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 肩部推壓戰士 | 完成肩部推壓的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 肩部推壓將軍 | 完成肩部推壓的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 肩部推壓大王 | 完成肩部推壓的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 肩部推壓之神 | 完成肩部推壓的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 專心致志轉轉手臂 | 完成轉轉手臂的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 少吃一餐也要轉轉手臂 | 完成轉轉手臂的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 全年無休轉轉手臂 | 完成轉轉手臂的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 永恆轉轉手臂 | 完成轉轉手臂的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 熱情的登山者 | 完成登山式的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 華麗的登山者 | 完成登山式的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 究極的登山者 | 完成登山式的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 傳說的登山者 | 完成登山式的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 興趣是剪刀式 | 完成剪刀式的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 專心致志剪刀式 | 完成剪刀式的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 剪刀式至上主義 | 完成剪刀式的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 剪刀式就是我的人生 | 完成剪刀式的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 踢腿界的名人 | 完成踢腿的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 踢腿界的翹楚 | 完成踢腿的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 踢腿界的權威 | 完成踢腿的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 踢腿界之神 | 完成踢腿的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 抬放Ring-con界的期待之星 | 完成抬放Ring-con的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 抬放Ring-con界的偶像 | 完成抬放Ring-con的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 抬放Ring-con界的超級偶像 | 完成抬放Ring-con的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 抬放Ring-con界的偶像No.1 | 完成抬放Ring-con的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 熱情的俄式扭腰者 | 完成俄式扭腰的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 華麗的俄式扭腰者 | 完成俄式扭腰的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 究極的俄式扭腰者 | 完成俄式扭腰的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 傳說的俄式扭腰者 | 完成俄式扭腰的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 專心致志甩手 | 完成甩手的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 少吃一餐也要甩手 | 完成甩手的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 全年無休甩手 | 完成甩手的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 永恆甩手 | 完成甩手的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 抬抬大腿挑戰者 | 完成抬抬大腿的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 抬抬大腿大師 | 完成抬抬大腿的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 抬抬大腿王者 | 完成抬抬大腿的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 抬抬大腿英雄 | 完成抬抬大腿的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 傳聞的踏步家 | 完成踏步的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 驚異的踏步家 | 完成踏步的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 前人未涉足的踏步家 | 完成踏步的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 空前絕後的踏步家 | 完成踏步的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 連續抬放覺醒者 | 完成連續抬放的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 為連續抬放所愛者 | 完成連續抬放的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 連續抬放窮極者 | 完成連續抬放的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 真連續抬放的悟道者 | 完成連續抬放的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 連續抬腿界的名人 | 完成連續抬腿的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 連續抬腿界的翹楚 | 完成連續抬腿的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 連續抬腿界的權威 | 完成連續抬腿的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 連續抬腿界之神 | 完成連續抬腿的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 熱情的扭動手臂家 | 完成扭動手臂的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 華麗的扭動手臂家 | 完成扭動手臂的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 究極的扭動手臂家 | 完成扭動手臂的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 傳說的扭動手臂家 | 完成扭動手臂的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 扭腰家 | 完成高舉雙臂扭腰的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 厲害的扭腰家 | 完成高舉雙臂扭腰的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 拿手的扭腰家 | 完成高舉雙臂扭腰的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 最強的扭腰家 | 完成高舉雙臂扭腰的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 推壓威力100 | 推壓Ring-con(空氣炮)的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 推壓威力1000 | 推壓Ring-con(空氣炮)的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 推壓威力10000 | 推壓Ring-con(空氣炮)的次數累積達到10000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 全知全能的推壓大人 | 推壓Ring-con(空氣炮)的次數累積達到30000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
單體技能動作稱號的正確獲得方法就是拿命肝
PS：
紅色為手臂技能動作
藍色為腿部技能動作
黃色為腹部技能動作
綠色為瑜伽技能動作
粉色為回復技能動作
組合技能動作稱號
| 稱號名 | 獲得條件 | 攻略 |
| 三重深蹲大師 | 完成深蹲·寬深蹲·高舉雙臂深蹲所有動作達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 熱血三重深蹲大師 | 完成深蹲·寬深蹲·高舉雙臂深蹲所有動作達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 灼熱的三重深蹲大師 | 完成深蹲·寬深蹲·高舉雙臂深蹲所有動作達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 英雄傳說第一章 | 完成英雄1的姿勢·英雄2的姿勢·英雄3的姿勢所有動作達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 英雄傳說第二章 | 完成英雄1的姿勢·英雄2的姿勢·英雄3的姿勢所有動作達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 英雄傳說最終章 | 完成英雄1的姿勢·英雄2的姿勢·英雄3的姿勢所有動作達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| The Push | 6種有運用到推壓的技能次數全部達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| Push The Great | 6種有運用到推壓的技能次數全部達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| Push The Miracle | 6種有運用到推壓的技能次數全部達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 強韌手臂持有者 | 所有手臂技能使用次數達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 黃金手臂持有者 | 所有手臂技能使用次數達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 奇跡手臂持有者 | 所有手臂技能使用次數達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 強韌腹部持有者 | 所有腹部技能使用次數達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 黃金腹部持有者 | 所有腹部技能使用次數達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 奇跡腹部持有者 | 所有腹部技能使用次數達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 強韌腿部持有者 | 所有腿部技能使用次數達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 黃金腿部持有者 | 所有腿部技能使用次數達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 奇跡腿部持有者 | 所有腿部技能使用次數達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 瑜珈熱衷者 | 所有瑜珈技能使用次數達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 瑜珈武士 | 所有瑜珈技能使用次數達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 瑜珈達境者 | 所有瑜珈技能使用次數達到500次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 肌肉奇才 | 所有健身技能使用次數達到100次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 肌肉超人 | 所有健身技能使用次數達到300次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 肌肉傳奇 | 所有健身技能使用次數達到1000次以上就能獲得的稱號 | 肝 |
非戰鬥動作稱號
| 稱號名 | 獲得條件 | 攻略 |
| 伸展愛好者 | 完成伸展運動的次數累積達到10次以上就能獲得的稱號 | 無 |
| 伸展狂熱者 | 完成伸展運動的次數累積達到20次以上就能獲得的稱號 | 無 |
| 伸展菁英 | 完成伸展運動的次數累積達到30次以上就能獲得的稱號 | 無 |
| 伸展冠軍 | 完成伸展運動的次數累積達到50次以上就能獲得的稱號 | 無 |
| 伸展界巨匠 | 完成伸展運動的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號 | 無 |
| 白日夢跑者 | 跑了四分馬距離的人才能獲得的稱號 | 無 |
| 翔空慢跑者 | 跑了半馬距離的人才能獲得的稱號 | 無 |
| 慢跑生化人 | 跑了全馬距離的人才能獲得的稱號 | 無 |
| 被選召的慢跑戰士 | 跑了2次全馬距離的人才能獲得的稱號 | 無 |
| 慢跑界的活傳奇 | 跑了3次全馬距離的人才能獲得的稱號 | 無 |
熱身的意義是：
1.加速血液迴圈，提高身體的溫度。
2.促進關節分泌滑液。
3.使神經與肌肉產生更多的連接。
4.讓身體從生理和心理上進入訓練狀態。
5.降低受傷風險。
伸展（拉伸）運動的意義在於：
1.運動後幫助我們緩解肌肉緊張。
2.促進血液的迴圈。
3.促使運動後肌肉產生的乳酸加速排出體外。
4.促進肌肉生長，對身材有很好的塑形作用。
5.提高運動表現。
6.增加肌肉的柔韌性。
小遊戲稱號
| 稱號名 | 獲得條件 | 攻略 |
| 最近熱門的降落傘家 | 在小遊戲降落傘(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 不要用太大力道拉開，下落拿金幣的時候環與地面保持平行，然後就是背板了。 |
| 明星降落傘家 | 在小遊戲降落傘(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 不要用太大力道拉開，下落拿金幣的時候環與地面保持平行，然後就是背板了。 |
| 降落傘界的奇跡 | 在小遊戲降落傘(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 不要用太大力道拉開，下落拿金幣的時候環與地面保持平行，然後就是背板了。 |
| 空中絢彩流星群 | 在小遊戲降落傘(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 不要用太大力道拉開，下落拿金幣的時候環與地面保持平行，然後就是背板了。 |
| 厲害的木箱破壞者 | 在小遊戲破箱(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 儘量攻擊炸彈 |
| 知名的木箱破壞者 | 在小遊戲破箱(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 儘量攻擊炸彈 |
| 木箱破壞的愛好者 | 在小遊戲破箱初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 儘量攻擊炸彈 |
| 極限的木箱破壞者 | 在小遊戲破箱(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 儘量攻擊炸彈 |
| 到處皆可攀登者 | 在小遊戲攀爬(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 掌握好跳起的時機，然後背板。 |
| 攀登教練 | 在小遊戲攀爬(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 掌握好跳起的時機，然後背板。 |
| 攀登選手大賽優勝 | 在小遊戲攀爬(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 掌握好跳起的時機，然後背板。 |
| 攀登者的頂點 | 在小遊戲攀爬(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 掌握好跳起的時機，然後背板。 |
| 打地鼠粉絲 | 在小遊戲打地鼠(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 擠壓環的時候不需太用力，速度越快越好。 |
| 地鼠獵人 | 在小遊戲打地鼠(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 擠壓環的時候不需太用力，速度越快越好。 |
| 高速打地鼠名人 | 在小遊戲打地鼠(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 擠壓環的時候不需太用力，速度越快越好。 |
| 世界知名的打地鼠專家 | 在小遊戲打地鼠(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 擠壓環的時候不需太用力，速度越快越好。 |
| 完美打者 | 在小遊戲扭腰打擊(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 儘量不要出現失誤，收放速度要快。 |
| 備受期待的四號打者 | 在小遊戲扭腰打擊(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 儘量不要出現失誤，收放速度要快。 |
| 著名強打者 | 在小遊戲扭腰打擊(初級)中得到S評價就能獲得的稱號 | 儘量不要出現失誤，收放速度要快。 |
| 名人堂全壘打王 | 在小遊戲扭腰打擊(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 儘量不要出現失誤，收放速度要快。 |
| 享受圓盤打擊者 | 在小遊戲圓盤打擊(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 注意擊打弧線飛盤的時機，背板。 |
| 美妙打擊者 | 在小遊戲圓盤打擊(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 注意擊打弧線飛盤的時機，背板。 |
| 正確無比的紙扇使者 | 在小遊戲圓盤打擊(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 注意擊打弧線飛盤的時機，背板。 |
| 刮起旋風的紙扇士 | 在小遊戲圓盤打擊(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 注意擊打弧線飛盤的時機，背板。 |
| 有氣質的步行者 | 在小遊戲平衡步行(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 前進速度儘量加快，然後背板 |
| 好看的平衡者 | 在小遊戲平衡步行(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 前進速度儘量加快，然後背板 |
| 奇跡步行者 | 在小遊戲平衡步行(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 前進速度儘量加快，然後背板 |
| 行走的維納斯女神像 | 在小遊戲平衡步行(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 前進速度儘量加快，然後背板 |
| 高舉雙臂藝術家 | 在小遊戲高舉雙臂Get(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 背板 |
| 高舉雙臂鬼才 | 在小遊戲高舉雙臂Get(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 背板 |
| 高舉雙臂的黃金雕像 | 在小遊戲高舉雙臂Get(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 背板 |
| 被人類高舉雙臂膜拜者 | 在小遊戲高舉雙臂Get(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 背板 |
| 會員制健身房黃金跑者 | 在小遊戲硬幣賓士(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 合理使用有跑步加成的套裝降低難度。 |
| 暴發戶跑者 | 在小遊戲硬幣賓士(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 合理使用有跑步加成的套裝降低難度。 |
| 暴走大富豪 | 在小遊戲硬幣賓士(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 合理使用有跑步加成的套裝降低難度。 |
| 優美賓士的億萬富翁 | 在小遊戲硬幣賓士(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 合理使用有跑步加成的套裝降低難度。 |
| 隨時隨地彈跳 | 在小遊戲深蹲彈跳(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 掌握好彈跳的高度，以及背板。 |
| 不眠不休的彈跳 | 在小遊戲深蹲彈跳(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 掌握好彈跳的高度，以及背板。 |
| 無法停下的彈跳 | 在小遊戲深蹲彈跳(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 掌握好彈跳的高度，以及背板。 |
| 直至世界盡頭的彈跳 | 在小遊戲深蹲彈跳(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 掌握好彈跳的高度，以及背板。 |
| 大地的疾風騎士 | 在小遊戲大腿內側騎士(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 中途和最後都要掌握好跳起的時機和滯空時間。 |
| 天行馬赫騎士 | 在小遊戲大腿內側騎士(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 中途和最後都要掌握好跳起的時機和滯空時間。 |
| 突破大氣層的火箭騎士 | 在小遊戲大腿內側騎士(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 中途和最後都要掌握好跳起的時機和滯空時間。 |
| 光輝的宇宙騎士 | 在小遊戲大腿內側騎士(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 中途和最後都要掌握好跳起的時機和滯空時間。 |
| 熟練陶藝家 | 在小遊戲手拉坯(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 挑選形狀比較簡單的模型，再加上一點運氣。 |
| 究極手拉坯家 | 在小遊戲手拉坯(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 | 挑選形狀比較簡單的模型，再加上一點運氣。 |
| 手拉坯巨匠 | 在小遊戲手拉坯(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 挑選形狀比較簡單的模型，再加上一點運氣。 |
| 陶藝界的人類瑰寶 | 在小遊戲手拉坯(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 | 挑選形狀比較簡單的模型，再加上一點運氣。 |
| 遊戲運動家 | 在所有初級的小遊戲中得到A級評價就能獲得的稱號 | 失敗是成功之母 |
| 玩家指導者 | 在所有高級的小遊戲中得到A級評價就能獲得的稱號 | 失敗是成功之母 |
| 完美無缺玩家 | 在所有初級的小遊戲中得到S級評價就能獲得的稱號 | 失敗是成功之母 |
| 統治世間遊戲者 | 在所有高級的小遊戲中得到S級評價就能獲得的稱號 | 失敗是成功之母 |
挑戰小遊戲的時候心態很重要，不然你會被逼瘋的
稱號數量稱號
| 稱號名 | 獲得條件 | 攻略 |
| 稱號收集家 | 獲得的稱號數量達到10個以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 屈指可數的稱號愛好者 | 獲得的稱號數量達到20個以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 稱號研究者 | 獲得的稱號數量達到30個以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 稱號專家 | 獲得的稱號數量達到50個以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 收集稱號的天才 | 獲得的稱號數量達到100個以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 稱號博物館 | 獲得的稱號數量達到150個以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| 稱號王 | 獲得的稱號數量達到200個以上就能獲得的稱號 | 肝 |
| Ringcon健身一代宗師 | 得到所有稱號才能獲得的輝煌稱號 | 肝 |