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本作的地區為方可樂島，我們需要通過寶可夢的協助來探尋這個小島的秘密。前期共有10個關卡，隨著探險的推進慢慢解鎖，每通過一次關卡，可以獲得一個石像。收集10個石像後，解鎖傳說空間，打完之後一周目結束。
二周目以後開啟的奇遇之島，每次進去關卡和出現的寶可夢都是不同的，不僅可以遇到傳說中的寶可夢，還會掉落稀有材料。
每個關卡掉落的料理材料比例都不一樣，玩家可以根據自己想要的材料去某個特定的關卡刷，可以大幾率得到自己想要的材料。
| 島嶼名稱 | 獎勵道具 | 掉落材料比例 |
 啟程草原 |
繁衍石像 |  |
 陰濕森林 |
甘霖石像 |  |
 彎彎河流 |
昌隆石像 |  |
 乾渴岩山 |
安樂石像 |  |
 臍眼洞穴 |
禦風石像 |  |
 劍山原野 |
豐饒石像 |  |
 迷幻森林 |
除厄石像 |  |
 靜寂臺地 |
馭火石像 |  |
 夜光洞窟 |
長壽石像 |  |
 邊際海濱 |
崇敬石像 |  |
 傳說空間 |
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 奇遇之島 |
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