作者：蒲林尼
來源：多玩
注：一開始焰就能夠做大部分料理，但有一些料理需要在各個地區的情報商那購買食譜才能學會。
| 料理名稱 | 需要材料 | 獲得地點 |
| 獵人風煮熱帶芋 | 肉味辣椒×1 | 古拉 |
| 解鎖條件 | 絢麗南瓜×3 | 古拉 |
| 初期獲得 | 熱帶芋×2 | 阿伐利緹亞 |
| 所需道具總數 | 激熱橙×5 | 古拉 |
| 12 | 油牡蠣×1 | 阿伐利緹亞 |
| 料理名稱 | 需要材料 | 獲得地點 |
| 月光熱沙拉 | 月光香蕉×5 | 古拉 |
| 解鎖條件 | 朝氣百香果×3 | 斯佩比亞 |
| 初期獲得 | 三胞胎番茄×3 | 利貝拉裡塔斯 |
| 所需道具總數 | 甘甜山葵×2 | 阿伐利緹亞 |
| 13 | – | – |
| 料理名稱 | 需要材料 | 獲得地點 |
| 肉丸子濃湯 | 結香芥菜×5 | 古拉 |
| 解鎖條件 | 梅洛夏花蜜×3 | 古拉 |
| 初期獲得 | 跳高鰈魚×2 | 斯佩比亞 |
| 所需道具總數 | 拍水蝦×5 | 利貝拉裡塔斯 |
| 15 | – | – |
| 料理名稱 | 需要材料 | 獲得地點 |
| 三色丸子 | 海豚苦瓜×5 | 斯佩比亞 |
| 解鎖條件 | 朝氣百香果×2 | 斯佩比亞 |
| 購買斯佩比亞料理的食譜 | 沙鮭×6 | 斯佩比亞 |
| 所需道具總數 | 甘甜山葵×4 | 阿伐利緹亞 |
| 18 | 戀愛樹莓×1 | 斯佩比亞 |
| 料理名稱 | 需要材料 | 獲得地點 |
| 真・英雄阿德爾烤餅 | 紫水晶蒜頭×1 | 洛修利亞 |
| 解鎖條件 | 冰包心菜×5 | 洛修利亞 |
| 購買洛修利亞料料理的食譜 | 酥漿果×3 | 洛修利亞 |
| 所需道具總數 | 脆葉包心菜×1 | 阿伐利緹亞 |
| 10 | – | – |
| 料理名稱 | 需要材料 | 獲得地點 |
| 托裡格風味塔爾塔里烤魚 | 醋葉子×1 | 古拉 |
| 解鎖條件 | 肉味辣椒×2 | 古拉 |
| 購買古拉料理的食譜 | 黃昏竹×1 | 斯佩比亞 |
| 所需道具總數 | 姆基基姆小麥×2 | 斯佩比亞 |
| 6 | – | – |
| 料理名稱 | 需要材料 | 獲得地點 |
| 嫩烤裡脊肉 | 大佬金槍魚×2 | 英維迪亞 |
| 解鎖條件 | 電火黃瓜×3 | 英維迪亞 |
| 獲得瓦斯科的食譜 | 脆葉包心菜×3 | 阿伐利緹亞 |
| 所需道具總數 | 激熱橙×5 | 阿伐利緹亞 |
| 10 | 紅寶石山竹×1 | 英維迪亞 |
| 料理名稱 | 需要材料 | 獲得地點 |
| 陽光派 | 月光香蕉×5 | 古拉 |
| 解鎖條件 | 激熱橙×5 | 古拉 |
| 獲得崔娜的食譜 | 肌肉蓮花×2 | 古拉 |
| 所需道具總數 | 薄荷魚×3 | 古拉 |
| 15 | – | – |
| 料理名稱 | 需要材料 | 獲得地點 |
| 香味蔬菜鰩魚卷 | 俠義鰩魚×2 | 利貝拉裡塔斯 |
| 解鎖條件 | 三胞胎番茄×2 | 利貝拉裡塔斯 |
| 獲得柯蕾爾阿姨的食譜 | 暖竹鐵線蓮×3 | 利貝拉裡塔斯 |
| 所需道具總數 | 脆葉包心菜×3 | 阿伐利緹亞 |
| 10 | – | – |