標√的是開始遊戲即可選擇的能力，標●的是升級後才可選擇的能力。
Shepard一般能力：
Adrenaline Rush（腎素激發）：在短時間內減緩玩家周圍的時間流逝速度並提高玩家的傷害輸出。
Rank1-允許使用腎素激發。
Rank2-提升回充速度25%。
Rank3-提升持續時間30%。
Rank4A-降低所受的生命與護盾傷害25%。
Rank4B-提升時間膨脹效果15%，提升武器傷害25%。
Rank5A-提升持續時間40%。
Rank5B-提升近戰傷害50%。
Rank6A-提升護盾強度50%。
Rank6B-激活時可以使用一次攻擊能力。
Concussive Shot（震盪射擊）：單獨發射一枚高能彈體造成傷害，對屏障尤其有效。
Rank1-允許使用震盪射擊。
Rank2-提升回充速度25%。
Rank3-提升推力與傷害25%。
Rank4A-提升推力與傷害30%。
Rank4B-提升影響半徑1.5米。
Rank5A-提升對冰凍狀態下的敵人造成的推力與傷害100%。
Rank5B-提升回充速度35%。
Rank6A-強力震盪能量使彈體獲得燃燒、冰凍、干擾、解離或是穿刺裝甲的能力。
Rank6B-10秒內提升對生命體造成的傷害100%，提升推力50%。
Fitness（健壯）：系統地提升角色的身體能力，讓角色成為近身纏鬥的專家。
Rank1-提升近戰傷害、生命值、護盾與屏障。
Rank2-提升生命值與護盾10%。
Rank3-提升近戰傷害20%。
Rank4A-提升近戰傷害30%。
Rank4B-提升生命值與護盾15%。
Rank5A-在使用強力一擊殺死敵人後的30秒內提升75%近戰傷害。
Rank5B-降低護盾回充延時15%。
Rank6A-提升近戰傷害30%，在使用強力一擊殺死敵人後的20秒內提升25%武器傷害。
Rank6B-提升生命值與護盾25%。
Cryo Ammo（冰凍子彈）：激活時，武器發射的子彈能減緩目標行動，並有一定機率冰凍目標，還能弱化裝甲並且禁止生命回复。
Rank1-允許使用冰凍子彈。
Rank2-提升冰凍目標的機率30%。
Rank3-提升冰凍持續時間40%。
Rank4A-提升冰凍持續時間40%。
Rank4B-隊友獲得冰凍子彈50%的效果。
Rank5A-提升彈容量30%。
Rank5B-提升對冰凍目標的爆頭傷害35%。
Rank6A-提升冰凍目標的機率50%。 降低遲緩目標的移動速度20%。
Rank6B-提升冰凍目標所受任何傷害的50%。 降低遲緩目標的裝甲25%。
Disruptor Ammo（干擾子彈）：激活時，武器發射的子彈對屏障與護盾造成的傷害將被有效提升，而對生命值造成的傷害則被小幅提升。 同時，它將有機率使生命體暈眩。
Rank1-允許使用乾擾子彈。
Rank2-提升使目標暈眩的機率15%。
Rank3-提升對生命值的傷害2%，增加對護盾與屏障的傷害8%。
Rank4A-提升對生命值的傷害3%，增加對護盾與屏障的傷害12%。
Rank4B-隊友獲得乾擾子彈50%的效果。
Rank5A-提升彈容量30%。
Rank5B-提升爆頭傷害25%。
Rank6A-提升生命值的傷害5%，增加對護盾與屏障的傷害20%。
Rank6B-提升使目標暈眩的機率25%。
Incendiary Ammo（燃燒子彈）：激活時，武器發射的子彈將使敵人著火，火焰穿透盔甲並將它們點燃。 這將會暫停生命回复，並可能導致無防備的生命體驚慌。 非生命體對火焰傷害有抗性。 反生命回复屬性對Krogan與Vorcha尤其有效。
Rank1-允許使用燃燒子彈。
Rank2-提升使目標驚慌的機率15%。
Rank3-提升對生命值與裝甲的傷害4%。
Rank4A-提升對生命值與裝甲的傷害6%。
Rank4B-隊友獲得燃燒子彈50%的效果。
Rank5A-提升彈容量30%。
Rank5B-提升爆頭傷害25%。
Rank6A-提升對生命值與裝甲的傷害10%。
Rank6B-在2.5米半徑內造成間歇性爆炸，對范圍內的敵人造成100點傷害。
Cluster Grenade（集束手榴彈）：異能者扔出一顆集束手榴彈，給爆炸範圍內的敵人造成一定數值的推力。 Frag Grenade（破片手榴彈）：戰士扔出一顆破片手榴彈，把爆炸範圍內的敵人切成碎片。 Rank1-允許使用破片手榴彈。 Rank2-提升手榴彈上限1顆。 Rank3-提升傷害20%。 Rank4A-提升傷害30%。 Rank4B-提升影響半徑30%。 Rank5A-提升手榴彈上限2顆。 Rank5B-在10秒內提升對生命體的傷害40%。 Rank6A-提升對裝甲造成的傷害50%。 Rank6B-提升對護盾造成的傷害50%。 Lift Grenade（托舉手榴彈）：哨兵扔出一顆托舉手榴彈，使一群敵人飛起來。 Sticky Grenade（黏性手榴彈）：滲透者扔出一顆黏性手榴彈粘在目標身上，傷害目標與周圍的敵人。
Biotic Charge（異能衝鋒）：衝鋒者使用異能突然增強速度與力量，向戰場上的某個目標衝去。 這項能力可以將沒有防備的敵人撞飛，造成巨大的傷害。 碰撞使敵人的質量失去意義，因此即使是最重量級的敵人也會被撞飛。
Nova（新星）：新星是衝鋒者近距離所使用的一種高風險、高回報的戰鬥能力。 新星消耗掉角色剩餘的全部護盾，對周圍的敵人造成高額傷害，並將他們全部震飛。
Pull（拉拽）：異能者與衝鋒者使用此能力產生低質量效應場，將敵人吸到空中。 在持續期間，敵人將一直被拖到角色所在的方位，以便友方迅速解決他們。 拉拽還可以配合投擲、解離等異能使用。 此外，拉拽也能造成少量傷害。
Shockwave（衝擊波）：該能力製造一系列無視阻礙的異能爆。 它能將地面上的所有敵人炸到空中，並讓空中敵人亂飛。 衝擊波在擊中一個有護盾的目標時會讓其在短時間內暈眩並失去一定的護盾值，但不能再將其扔到空中。
Singularity（黑洞）：異能者使用黑暗能量創造質量效應場，並在其中建立一個奇點，讓周圍的敵人被吸向這個重力陷阱。
Rank1-允許使用黑洞。
Rank2-提升回充速度25%。
Rank3-提升黑洞存在時間20%，提升影響半徑20%。
Rank4A-提升黑洞存在時間30%，在黑洞消失時將有一部分敵人被托舉。
Rank4B-提升影響半徑25%。
Rank5A-提升回充速度30%。
Rank5B-對被托舉的敵人造成每秒25點傷害。
Rank6A-在10秒內擴大黑洞力量場35%。
Rank6B-在力量場消失時對5米內的敵人造成375點傷害。
Throw（投擲）：利用質量效應場，投擲者將目標用力丟遠，期間它們如果撞到東西的話將會受到傷害。
Warp（解離）：解離將創造一個質量效應場，傷害敵方目標並阻止生命回复。 它對屏障與裝甲造成雙倍傷害，並在配合類似於拉拽或黑洞的能力時造成目標爆裂。 爆裂的目標受到的解離傷害加倍，並且所有在爆裂輻射影響下的目標不論其防護手段與數值，都將受到全額傷害。
Combat Drone（戰鬥蜂）：工程師派出一架小型無人機吸引敵人的火力，並且能在傷害對方護盾的同時對對方造成暈眩。 同一時間每個角色只能擁有一隻被激活的戰鬥蜂。
Cryo Blast（冰凍衝擊）：冰凍衝擊被激活時，使用者的全局控制器將製造一片超低溫區域。 如果目標的生命值過低而被凍住，任何致死攻擊都可能將其擊碎。 被凍住的敵人更容易受到傷害。
Overload（過載）：過載能使一個敵人的護盾停止工作並對機器造成傷害。 它對護盾造成的傷害將是它對非生命體造成的傷害的兩倍，並且能讓未配備護盾而使用火焰噴射器的敵人爆炸。
Incinerate（焚燒）：使用者通過全局控制器施放一種高爆炸性的等離子場，對附近所有敵人造成持續傷害並永久終止它們的生命回复。 對裝甲造成2.4倍傷害。 就像過載一樣，它也能使火焰噴射器爆炸。
Sabotage（破壞）：在《質量效應3》中，破壞取代了AI入侵。 這項能力使敵方機械目標倒戈，讓所有敵人的武器過熱，並造成一定傷害。
Sentry Turret（哨塔）：工程師部署這項重武器以提供火力壓制。
Tactical Cloak（戰術斗篷）：能讓使用者永久隱身，並提升破隱一擊的威力，但會暫停生命值與護盾回复。
Tech Armor（高科技護甲）：該能力在使用者的護盾外製造能量場，當裝甲被毀時，它將造成能量脈動，傷害周圍的敵人，並造成擊倒效果。
Shepard職業能力：
Combat Mastery（作戰精通）：讓人物成為戰場上的精英。
Rank1-提升速度、力量與魅力。
Rank2-提升武器傷害5%，提升聲望敏感度4%。
Rank3-提升載重量30點，提升聲望敏感度4%。
Rank4A-提升武器傷害5%，提升能力傷害10%。
Rank4B-提升聲望敏感度5%，提升能力持續時間25%。
Rank5A-提升隊友武器傷害25%。
Rank5B-提升爆頭傷害20%。
Rank6A-提升載重量50點。
Rank6B-提升武器傷害10%，提升所有子彈能力帶來的傷害40%。
隊員一般能力：
Armor Piercing Ammo（穿甲子彈）：激活時，武器發射的子彈將對裝甲以及未防備的敵人造成額外傷害。
Proximity Mine（高敏地雷）：Garrus放置一顆地雷。 當敵人接近時，它將爆炸並對敵人造成傷害。 地雷擁有永久的使用期限。 Stasis（停滯）：Liara使用此能力將一個敵人鎖在質量效應場內，使目標靜止，對有裝甲的目標無效。 在受到巨大傷害後敵人將會掙脫。 Rank1-允許使用停滯。 Rank2-提升回充速度25%。 Rank3-提升持續時間30%。 Rank4A-提升持續時間40%。 Rank4B-在停滯被破壞前可以多造成150%傷害。 Rank5A-連續使用兩個能力將有30%機率重置第一個能力的冷卻時間。 Rank5B-提升回充速度35%。 Rank6A-釋放一個停滯泡，讓敵人在進入時被困。 Rank6B-提升目標所受任何傷害的50%，在停滯被破壞前可以多造成35%傷害。
Warp Ammo（解離子彈）：激活時，武器發射的子彈攻擊力將被提升，對已經處在托舉影響下的敵人造成額外傷害，並弱化地面單位的裝甲和屏障。
Rank1-允許使用解離子彈。
Rank2-提升對被托舉狀態下的敵人的傷害25%。
Rank3-提升對生命值與裝甲的傷害5%，提升對屏障的傷害5%。
Rank4A-提升對生命值與裝甲的傷害7.5%，提升對屏障的傷害15%。
Rank4B-隊友獲得解離子彈50%的效果。
Rank5A-提升彈容量30%。
Rank5B-提升爆頭傷害25%。
Rank6A-提升對生命值與裝甲的傷害12.5%，提升對屏障的傷害25%。
Rank6B-提升對被托舉狀態下的敵人的傷害50%，弱化目標裝甲25%。
隊員種族能力：
Alliance Admiral（盟軍上將）：Anderson上將通過此能力獲得額外的武器傷害、生命值與護盾。
Turian Rebel（圖瑞安叛軍）：Garrus通過此能力獲得額外的武器傷害與生命值。 此外，這項能力對Garrus的特殊能力傷害也有加成。
Pure Biotic（純淨異能）：Liara通過此能力獲得額外的異能傷害與生命值。 此外，這項能力還提高她各種能力造成的傷害，縮短能力使用的冷卻時間。